Bebida Detox con Thermomix®

#Bebidas 11 noviembre 2016

La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra. Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico ,muy recomendable en mujeres gestantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético. Además contiene piña  digestivo natural y que evita el estreñimiento, mejora la circulación y nos ayuda a delgazar.

Ingredientes:



  • 1 pera. ( en trozos y sin semillas)

  • 1 Manzana ( en trozos y sin semillas)

  • 250 g de piña.

  • 60 g de espinacas frescas.

  • 150 g de agua.

  • 3 naranjas ( peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)

  • 4 cubitos de hielo.


Elaboración:

  1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 minutos / velocidad 10. Sirva inmediatamente.


Sugerencias :

Puede añadir un trozo de jengibre pelado.( aproximadamente de 1 cm).

También puede añadir un 1 limón pelado sin nada de cáscara ni parte blanca. nos aporta alcalinidad.

Espero que os guste y que lo hagas mucho mezclando las verduras y frutas que tengas por casa.

detox-web