Dormir las horas recomendadas, abandonar los hábitos tóxicos, mantener una buena hidratación, realizar ejercicio físico y llevar una dieta adecuada son rutinas que mejorarán tu calidad de vida. Una alimentación equilibrada te ayudará, además, a mantener un optima salud física y emocional.

En el libro Vida sana encontrarás más de 80 recetas con el sello de calidad Thermomix® , consejos e información nutricional de diferentes profesionales y conocimientos vinculados a la sostenibilidad y a la conciencia ecológica.

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